In
diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und
Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte
zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á 45 Minuten.
Unsere ausgebildeten Trainer passen das Niveau der einzelnen Trainingsgruppen den individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer an. Somit gewährleisten wir einen bestmöglichen Trainingseffekt für jedes Fitness-Level.
Date | Date | Time | Weekday | |
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1 | 27/08/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
2 | 03/09/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
3 | 10/09/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
4 | 17/09/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
5 | 24/09/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
6 | 01/10/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
7 | 22/10/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
8 | 29/10/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
9 | 19/11/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU | |
10 | 26/11/2024 | 07:00 PM - 07:45 PM | TU |
Date | Weekday | Time | |
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